【ダイエット】ボウリングの消費カロリーは？
くま
はなくまライフログ
ボウリングの投げ放題で腕の筋肉が大きくなった話
くま
筋トレしんどいなぁ。。。(ムキ、ムキ)
筋トレは辛いから嫌いだけど、
筋肉は大きくしたい男性諸君！
そんなあなたには、「ボウリングがおすすめです！」
大学生時代にラウンドワンの投げ放題に行きまくった
私が初めてボウリングをしたのは、高校生の時です。
この時はそんなに「ボウリング楽しい！」みたいな気持ちはなく、
ラウンドワンに通うということはなかったのですが、
大学生になってからボウリングにどハマりしました。
燃え尽き症候群だった大学生時代
私は高校生までスポーツが好きで、運動部で部活動を頑張っていました。
高校ではバレー部だったよ！
毎日朝早く学校に行き、夜遅くまで練習を頑張ってました。
そんな充実した生活も大学生になってからは、のめり込む事ができるものがなく、
燃え尽き症候群と呼ばれる状態になってました。
受験勉強も頑張ったけど、大学生になって急に頑張る対象がなくなってしまったのです。。。
無気力な毎日を過ごす中で、何か夢中になれるものがないかと、
色々なことに挑戦しました。
- バレーサークル
- バドミントン
- バイト
色々やりましたがどれも熱中できず。。。という感じでした。
そんな中、ボウリングは唯一熱中できたのです！
毎週末ラウンドワンに通い続けた結果
ボウリングにハマってからは、毎週末ラウンドワンに通い続けました。
その結果、腕がめちゃくちゃ太くなりました！
毎週平均して、10ゲーム以上プレイしていれば、
そりゃ太くなりますよね。
ただ、当時を振り返って「勿体無い事したなぁ。。。」
と思うのは、ボウリング前後の栄養補給をしていなかった事です。
ここを気をつけていれば、
今はもっと腕が太くなっていたのではないかと後悔しています。
炭水化物とタンパク質の補給をしていれば。。。
おすすめの炭水化物とタンパク質
炭水化物はこれがおすすめ
- おにぎり
- パン
- 麺類
- 芋類
タンパク質はこれがおすすめ
- サラダチキン
- ミルクプロテイン
- ホエイプロテイン
こちらはプロモーションになりますが、
「ボウリング場に飲食物を持ち込むの気が引ける。。。」
そう思いません？
ましてや、麺なんて恥ずかしくて食えるか！！
そんな時は、Base Breadがおすすめです！
パンなら手軽に食べれるから良いね！
ちなみに、うちの冷蔵庫はBase Breadでいっぱいになっています。
忙しい朝にこれを頬張りながら出社の準備してます。
投げ放題とは？
「投げ放題」とは、その名の通り、ボウリングを思う存分楽しむことができるプランです。
一定の時間内（またはゲーム数内）で、何回でもボウリングボールを投げることができます。
これは、友達や家族と楽しく競り合いながら、ストライクを狙ったり、
スプリットの練習をしたりする事ができます。
料金と制限
さて、料金についてですが、ボウリング場によって異なります。以下は一般的な料金プランの例です。
- ラウンドワン：待ち時間が発生しない限り、ずっと投げ続ける事ができるお得なプランが以下の料金で楽しめる。貸靴代は別途390円（税込）が必要です。待ち時間が発生した場合は、制限ゲーム数以上投球しているお客さんから順番に交代します。(なお、高校生以上の方は学生証の提示が必要です。)
もちろん、ラウンドワン以外にも投げ放題を実施しているお店はありますが、
「早朝限定！」「夕方以降限定！」など、多少の縛りがあります。
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お菓子大好きな「はなさん」と筋トレに夢中な「くまさん」のゆるやかな日常をブログにしています。
