サラリーマンのダイエット記録ー2024年7月17日

くま

おはようございます！

今日でダイエット 10 日目。

途中には旅行であったりとか、

たまにお菓子を食べてしまったり。。。ということもありましたが、

なんとかダイエット 10 日目となりました！

おそらくブログをやっていなければ、途中でダイエットは中断していたんじゃないかなと思うので、

そういう意味ではレコーディング。。。

いや、ブログダイエットですね。

は、一応成功しているんじゃないかなと思います！

朝食

今朝の朝食はいつも通り野菜のスムージーとプロテインです！

お昼

お昼は今日も脂質 0 ラーメンです！

間食

今日の間食は焼き鳥丼です！

使う焼肉のタレは種類によって脂質が多いもの少ないものがあるので注意が必要ですね。

夕飯はだし茶漬け！

今日の夕飯は鳥のだし茶漬けになります！

ほとんど映え要素のない写真ですが、ダイエット食とはこういうものなのです。。。

くま

ダイエット中はおしゃれに盛り付けとかしてる気力がないのです。。。

夕飯を食べた後は、腹筋ローラーをしてプロテインを飲んで、

今日は早めに寝ようと思います！

なかなかすぐには体は変わらないですが、

少しずつ変わっていると信じて、明日もダイエットを続けていきます！

「はな」と「くま」

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お菓子大好きな「はなさん」と筋トレに夢中な「くまさん」の、つくばでの日常をブログにしています。