サラリーマンのダイエット記録ー2024年7月9日
くま
くまさんのダイエットブログ
おはようございます。今日はダイエット18日目!
今日も朝から少しお高めのりんごジュースで気分を上げていきます🍎
りんごジュースで糖質を補給してプロテインでタンパク質を補給します!
朝食はこれだけにして、いそいそと出社します!
お昼は今日もお弁当とベースブレットのカレーパンにします!
うん、なかなかに質素なお弁当です。。。
夕飯はまたお寿司にしようかなと思うので、お昼は我慢。。。
今日も家に帰るのが遅くなりそうなので、一旦家に帰る前に、
軽くおにぎりとプロテインで栄養補給をします!
なんか7月はセブンイレブンアプリのクーポンを使うと、
おにぎりが20円引きになるみたいなので、みんなも使ってね!
夕飯は半額になっていたパック寿司にしました!
700円のお寿司が350円なら買うしかないですね(*^^*)
今日の夕飯はこのお寿司にリンゴジュースと鶏もも肉(皮を剥いだもの)を追加で食べます!
ここ最近忙しく、ちょっと簡素なダイエット記録になってしまっていますが、
お仕事が落ち着いたらまたゆっくりと帰っていきたいと思います!